いびきを録音。翌朝、自分の耳で。

深い睡眠中、脳は聞き慣れた規則的な音を遮断します。自分のいびきも例外ではありません。だからパートナーにははっきり聞こえるのに、本人は眠ったまま。自分の夜が実際にどんな音なのかを知るには、録音がいちばん簡単な方法です。

できます。iPhoneを枕元に置いてSnoreAIでセッションを開始し、あとは眠るだけ。端末上の検出が一晩中音を聞き分け、見つけたいびきをクリップとして保存します。翌朝手に入るのは8時間分の音声ではなく、ハイライトだけです。

一晩を要約するひとつの数字です。どのくらいの頻度で、どれほど大きく、どれだけ長くいびきをかいたかをまとめます。静かな夜は高く、うるさい夜は低くなります。横向き寝や寝る前のお酒を控えるといった変化が本当に効いているのか、夜どうしを比較するためのスコアです。

いいえ。録音もいびき検出もiPhone上で実行されます。音声がサーバーにアップロードされることはなく、アカウントも不要で、クリップはいつでも削除できます。機内モードでも録音は動作します。

お酒、遅い食事、乾燥した空気、横向き寝、鼻腔テープ、加湿器など、夜の睡眠要因をタグ付けできます。その後の夜を重ねるうちに、各要因がスコアに与えた影響をSnoreAIが表示するので、何が効いて何が逆効果なのかが見えてきます。

いいえ。SnoreAIは医療機器ではなく、疾患の診断や治療は行いません。睡眠中の呼吸が気になる場合は、録音を持って医療機関にご相談ください。実際にそうしているユーザーも多くいます。

画面を暗くして一晩中動作するよう設計されています。他の終夜録音アプリと同じく、充電ケーブルにつないで枕元に置くのがベストな使い方です。

あなたに合うのは、毎晩実際に起動しておけるアプリです。SnoreAIはまさにそのために作られました。ウェアラブルもアカウントも不要、設定は枕元にiPhoneを置くだけ。一晩を録音していびきだけを残し、毎晩のいびきスコアを算出、どのクリップも再生・共有できます。処理はすべて端末内で完結します。

あります。SnoreAIをダウンロードして一晩録音すれば、翌朝クリップを無料で聴けます。サブスクリプションに登録すると全履歴やより深いインサイト、無制限の再生が使えるようになりますが、初めて自分のいびきを聴くだけなら必要ありません。

一晩録音して、翌朝いっしょにクリップを再生してください。各クリップには時刻と音量、長さが記録され、アプリから直接共有もできます。「いびきかいてたでしょ」論争を、意見ではなく証拠で決着させる最速の方法です。

いいえ。録音もいびき検出も完全にiPhone上で動くため、アプリの中核機能は機内モードでも使えます。接続が使われるのはサブスクリプションの管理などオプションの機能だけで、音声に使われることは決してありません。

SnoreAIが保存するのは検出したいびきの短いクリップだけで、一晩まるごとではありません。一般的な夜なら音声は数時間ではなく数分程度です。クリップはいつでも削除でき、古い録音は自動的に整理されるので容量を圧迫しません。

SnoreAIを含め、一般向けアプリで睡眠時無呼吸症候群を診断することはできません。SnoreAIにできるのは、いびきの頻度・音量・パターンを客観的な記録として積み重ねることで、これは医師に相談する際に役立つ情報になります。激しいいびきや、あえぎ、睡眠中の呼吸停止がある場合は、医療機関を受診してください。

iOS 17以降のiPhoneで動作します。iPadと、Apple silicon搭載のMacでも使えます。内蔵マイクだけを使うので、追加の機器は必要ありません。