录下你的鼾声，亲耳听一听。

进入深睡后，大脑会自动过滤熟悉且有节奏的声音，包括你自己的鼾声。所以枕边人听得清清楚楚，打鼾的人却睡得毫无知觉。想知道自己晚上究竟什么动静，录下来听是最简单的办法。

把手机放在床头，在 SnoreAI 里开始监测，然后安心入睡。设备端检测整夜聆听，只保存检测到的鼾声片段——早晨等你的是精华集锦，而不是八小时的完整录音。

一个概括整晚情况的分数：打鼾多不多、响不响、持续多久。安静的夜晚分数高，鼾声大作的夜晚分数低。有了它，你就能对比不同的夜晚，看看侧睡或睡前不喝酒这样的改变是否真的有效。

不会。录音和鼾声检测都在你的 iPhone 上完成。音频绝不上传到服务器，无需注册账号，任何片段随时可以删除。开着飞行模式也照样能录音。

你可以给每个晚上打上睡眠因素标签，比如喝酒、宵夜、空气干燥、侧睡、鼻贴或加湿器。经过几个晚上，SnoreAI 会展示每个因素对评分的影响，让你看清什么有帮助、什么在帮倒忙。

不是。SnoreAI 不是医疗器械，不能诊断或治疗任何疾病。如果你担心自己睡眠中的呼吸问题，可以带着录音去咨询医生——很多用户正是这么做的。

它专为整夜运行设计，运行时屏幕会调暗。和所有整夜录音应用一样，最佳用法是接上充电线，把手机放在床头。

最好的应用，是你真的愿意每晚开着的那一款。SnoreAI 正是为此而生：不用穿戴设备，不用注册账号，把手机放在床头就是全部设置。它整夜录音，只保留鼾声，每晚给出打鼾评分，任何片段都能回放和分享。一切处理都在设备上完成。

有。下载 SnoreAI，录一个晚上，第二天早晨就能免费听鼾声片段。订阅可以解锁完整历史、深入分析和无限回放，但第一次听到自己的鼾声，完全不需要花钱。

录一个晚上，然后一起听回放。每段录音都标注了时间、响度和时长，还能直接从应用里分享。用证据代替争辩，这是解决“你昨晚打鼾了”之争最快的方式。

不需要。录音和鼾声检测完全在你的 iPhone 上运行，核心功能开着飞行模式也能用。联网只用于管理订阅这类可选操作，绝不涉及你的音频。

SnoreAI 只保留检测到的鼾声短片段，而不是整晚的录音，一个普通的夜晚通常只有几分钟的音频。任何片段随时可以删除，较早的录音也会自动清理，空间始终可控。

任何消费级应用都无法诊断睡眠呼吸暂停，SnoreAI 也不例外。SnoreAI 能做的，是为你的鼾声、响度和长期变化提供一份客观记录——这些信息带去给医生很有参考价值。如果你鼾声严重、睡眠中憋气或呼吸暂停，请及时就医。

SnoreAI 支持运行 iOS 17 或更高版本的 iPhone，也可以在 iPad 和搭载 Apple silicon 的 Mac 上使用。它只使用内置麦克风，无需任何额外硬件。